Minum Teh Jahe Dapat Menghilangkan Stres untuk Mengurangi Nyeri Haid

(Teh Jahe Enak Dari Mie Ayam Mahmud Medan)

CUACA sering dihujani hujan. Udara dingin di malam hari tidak sering membuat Anda mencari sesuatu yang bisa menghangatkan tubuh. Salah satunya adalah selimut.

Tapi, lebih baik jika Anda mencari makanan atau minuman yang hangat. Selain lezat, tubuh bagian dalam akan lebih hangat dan tentunya bisa sehat. Eits! Tapi jangan minum minuman hangat, cobalah makan teh jahe.

Ya, minuman yang terbuat dari seduhan teh yang kemudian dicampur dengan jahe ke dalamnya diyakini baik untuk kesehatan. Selain itu juga bisa menghangatkan tubuh. Teh jahe diyakini memiliki kadar vitamin C, magnesium, dan mineral yang baik. Apalagi jika Anda menambahkan madu atau sedikit jus lemon, semakin sehat!

Maka, teh jahe ini juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Dilansir dari Times of India, berikut manfaat teh jahe untuk kesehatan

1. Meredakan mual

Minum secangkir teh jahe sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang terkait dengan mabuk perjalanan. Anda juga bisa minum secangkir teh ini jika Anda memiliki gejala mual.

2. Meningkatkan kinerja perut

Teh jahe sangat efektif dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan. Jadi, jika Anda merasa kembung di tengah malam, konsumsi teh jahe dapat meminimalkan ketidaknyamanan.

3. Mengurangi peradangan

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang membuatnya menjadi obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan sendi. Selain minum teh jahe, Anda juga bisa menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang. Cukup gunakan air hangat dan taruh dalam wadah beberapa batang jahe dan daun sirih juga bisa ditambahkan untuk hasil yang maksimal.

4. Melawan masalah pernapasan

Teh jahe dapat membantu meredakan kemacetan yang biasanya Anda rasakan saat pilek. Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala yang mengganggu pernapasan ini. Teh jahe juga bisa digunakan untuk meringankan efek alergi udara dingin yang biasanya menyebabkan aktivitas!

5. Memperbaiki sirkulasi darah

Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan memperbaiki sirkulasi darah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular. Jahe dapat mencegah lemak terakumulasi di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Ginger juice

6. Meringankan ketidaknyamanan menstruasi

Manfaat ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi. Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan menerapkannya ke perut bagian bawah. Hal ini diyakini dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengendurkan otot tegang karena menstruasi. Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan madu.

7. Perkuat kekebalan

Teh jahe dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena tingginya kadar antioksidan pada jahe. Dengan mengonsumsi teh jahe secara teratur, setidaknya Anda telah membentengi diri dengan paparan faktor-faktor yang menyebabkan masalah kesehatan, seperti virus di mana-mana.

8. Hilangkan stres

Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan. Hal ini diduga karena kombinasi aroma yang kuat dan sifat penyembuhan dari jahe itu sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *