Model Bisnis SEO yang berbeda

Karena Search Engine Optimization adalah industri yang muncul, itu telah menarik perhatian banyak agen pemasaran pencarian, bisnis yang akan datang dan didirikan. Banyak perusahaan memilih SEO untuk situs web mereka untuk menarik lebih banyak bisnis. Ada berbagai jenis agen Optimasi Mesin Pencari mulai dari konsultan mapan yang menawarkan layanan optimisasi mesin pencari berkualitas hingga “profesional SEO” terbang-demi-malam yang berusaha mendapatkan uang cepat.

Apa jenis agensi SEO yang perlu Anda pilih mungkin bergantung pada jenis bisnis yang Anda miliki. Diberikan di bawah ini adalah beberapa model yang umum di industri.

1. Multi-nasional, agen pemasaran mesin pencari layanan lengkap: Model operasi Multi-Nasional, agen pemasaran mesin pencari layanan penuh besar. Karenanya, mereka jarang menemukan usaha kecil menarik. Mereka juga bisa sangat mahal untuk bisnis kecil  Konsultan SEO dan yang akan datang. Sebagian besar perusahaan ini didanai oleh usaha. Mereka perlu beroperasi dalam skala besar sehingga mereka bisa menjadi usaha bisnis yang sukses. Ini menyebabkan tingginya biaya layanan.

2. Terbang oleh agen SEO malam yang menawarkan gratis dan SEO murah: Banyak perusahaan mengklaim telah mengembangkan alat yang melakukan SEO otomatis. Beberapa agensi lain mencoba dan mendapatkan bisnis dengan menawarkan SEO dengan biaya yang sangat rendah. Namun, seberapa efektif kedua bentuk SEO ini tidak dapat diceritakan. Banyak ahli tidak yakin seberapa efektif kedua praktik ini. Dalam sebagian besar kasus, ketika perusahaan SEO telah menawarkan SEO dengan biaya sangat rendah atau SEO berbasis alat, itu telah menyebabkan klien kecewa dengan hasilnya dan menghabiskan lebih banyak uang untuk membersihkan kekacauan yang dibuat.

3. Agen SEO Butik & Profesional SEO: Model lain dari layanan SEO adalah agen butik dan profesional SEO. Model ini berada di antara ekstrem perusahaan besar dan mahal dan terbang oleh agen SEO malam. Agen-agen ini memiliki operasi skala kecil, tim lean, struktur yang fleksibel dan biaya rendah. Oleh karena itu, agen-agen ini dapat menawarkan bisnis SEO yang terjangkau Jasa Konsultan SEO kepada klien. Agen-agen ini juga memberikan tingkat perhatian pribadi yang lebih tinggi pada akun, layanan yang disesuaikan sesuai kebutuhan klien dan peringkat pencarian yang lebih baik.

Ketika Anda mengevaluasi mitra SEO outsourcing dengan biaya SEO mereka, Anda tidak boleh melupakan kebutuhan bisnis dan skenario pasar Anda. Tidak boleh ada model umum untuk semua situs web. Agen yang baik tidak akan memastikan Anda meningkatkan peringkat dalam periode waktu tertentu tetapi akan mencoba dan bekerja bersama Anda untuk mencapai tujuan bisnis.

Seragam Dapur Keren dan Trendi Untuk Staf Anda

Pemilik dari setiap perusahaan makanan terkemuka akan memastikan bahwa staf dapurnya mengenakan seragam dapur yang sesuai. Ini penting karena dua alasan – pertama untuk tujuan higienis dan, kedua, untuk menggambarkan suasana profesionalisme. Bagi pelanggan selalu menyenangkan melihat staf mengenakan seragam dapur bersih yang segar.

Koki, pelayan, dan staf dapur lainnya harus mengenakan seragam yang sesuai sehingga mudah diidentifikasi. Seragam dapur terdiri dari kemeja, topi, celana, jaket, celemek dan sepatu, yang semuanya tersedia dalam berbagai gaya dan warna. Semua barang harus pas dan nyaman. Pastikan bahwa semua staf dapur memakai sepatu anti selip. Dapur  Baju Seragam bisa berbahaya dan banyak kecelakaan terjadi ketika tergelincir di lantai yang berminyak atau basah.

Kain yang paling populer untuk seragam dapur adalah katun twill, katun Mesir dan poli / kapas. Sebagian besar pemasok pakaian dapur menawarkan layanan tambahan dengan menyulam logo restoran Anda atau nama restoran pada seragam dalam font dan warna pilihan Anda. Merupakan kebiasaan bagi semua koki untuk memiliki logo atau nama restoran di saku dada kiri.

Anda dapat memiliki seragam dapur yang dibuat khusus untuk desain Anda sendiri. Ini akan memberikan restoran Anda lebih banyak ciri khas, dan staf Anda akan menikmati tidak harus mengenakan seragam yang diproduksi secara massal. Sebaliknya, mereka akan bangga dengan seragam mereka dan ini akan sangat membantu meningkatkan loyalitas dan kinerja mereka.

Lewatlah sudah hari-hari ketika staf dapur harus mengeluarkan keringat dalam seragam yang terbuat dari kain tebal yang tebal. Saat ini, seragam dapur tersedia dalam kain  Baju Seragam untuk kerja yang benar-benar menjaga kelembaban dan panas dari kulit yang mendorong penguapan, sehingga menjaga staf Anda sekeren mungkin, bahkan ketika panas benar-benar menyala!

Menyesuaikan staf dapur Anda dengan kualitas yang baik, seragam cerdas akan selalu memastikan bahwa restoran Anda memiliki citra yang bersih dan profesional. Selain itu, mengenakan seragam yang trendi dan penuh gaya akan meningkatkan moral di antara staf Anda, membangun semangat tim, dan meningkatkan produktivitas.

Pengalaman Makanan Malaysia: Nasi Lemak

Pengalaman saya sendiri

Saat kita menutup mata

Dan bayangkan

Makanan,

Bagus sekali ….

Sosis panas dan mustard ..

Ingat kata-kata dari film itu, Oliver?

Ketika saya memikirkan Malaysia, saya memikirkan semua makanan yang mulia itu.

Varietas,

Rempah-rempah,

Tekstur,

Aroma,

Segala sesuatu!

Malaysia secara singkat

Malaysia adalah negara dengan tiga budaya besar yang beragam. Mereka adalah 51% Melayu, 24% Cina, 11% berbagai kelompok adat, 7% India dan 7% yang dikategorikan sebagai orang lain. Ini adalah negara yang memiliki populasi 28 juta orang. Ibukotanya disebut Kuala Lumpur. Ini terdiri dari dua wilayah, Malaysia Barat (yang disebut Malaya tahun lalu oleh Inggris) yang berbatasan Travel bandara juanda ke malang dengan Thailand dan Singapura. Malaysia Timur (yang juga dikenal sebagai Kalimantan) yang berbatasan dengan Brunei dan Indonesia. Bahasa Inggris digunakan secara luas di Malaysia dan terdengar hampir mirip dengan Singlish (Bahasa Inggris Singapura). Bahasa resmi Malaysia adalah Bahasa Malaysia, bahasa Melayu yang sangat mirip dengan Bahasa Indonesia.

Makanan di Malaysia: Nasi lemak

Setiap kelompok orang mengeluarkan rasa yang berbeda di atas meja. Ada perbedaan besar antara orang-orang ini dalam cara mereka menyiapkan makanan, penggunaan bahan-bahan dan rasa yang berbeda.

Salah satu hidangan terbesar yang pernah dibuat di Malaysia adalah nasi lemak. Kata nasi dalam bahasa Melayu berarti nasi dan kata lemak yang diterjemahkan secara harfiah berarti lemak. Ini adalah hidangan yang berasal dari Melayu, kelompok etnis terbesar di Malaysia.

Nasi lemak disajikan di seluruh negeri. Anda dapat menemukannya di ruang makan eksklusif yang mewah di hotel-hotel di kota-kota besar. Anda juga dapat menemukannya di sudut-sudut jalan jalan yang tertutup tanah di desa-desa.

Ada banyak varietas untuk hidangan ini tetapi bahan dasarnya masih sama selama berabad-abad. Bahan dasarnya adalah:

Nasi dimasak dengan santan

Daun screwpine atau dikenal secara lokal sebagai daun pandan

Teri

Timun

Kacang panggang

Telur rebus

Pasta cabai (atau sambal dalam bahasa Melayu)

Pasta cabai adalah tempat variasi dimulai. Setiap keluarga telah mewariskan bumbu rahasia mereka sendiri ke pasta cabai. Ini adalah pasta cabai yang menetapkan tanda untuk nasi lemak terbaik.

Secara tradisional, nasi lemak disajikan di atas daun pisang. Ketika nasi disajikan panas di atas daun pisang, itu memberikan aroma unik pada nasi. Bisakah Anda bayangkan betapa ramah lingkungan dan ekonomisnya ini? Sedihnya, dengan modernisasi dan kebutuhan Travel bandara juanda malang akan kenyamanan, sebagian besar nasi lemak sekarang disajikan dalam kemasan plastik dan porselen yang indah.

Meskipun ini adalah hidangan tradisional Melayu, Cina lokal dan India telah mengimprovisasi hidangan tersebut sesuai dengan selera mereka. Anda dapat menemukan nasi lemak dengan berbagai sayuran, makanan laut seperti sotong, ikan sundried, ikan asin dan ikan kerang, ayam goreng, ayam kari, sosis dan daging kambing dan kari kambing.

Nasi lemak disajikan setiap saat sepanjang hari di restoran, hotel, dan pusat makanan di bandara dan pusat perbelanjaan. Tapi stand makanan sudut tradisional, juga dikenal sebagai kios jajanan di desa-desa kecil dan kota-kota kecil masih melayani hanya di pagi hari untuk sarapan.

Inspirasi

Ketika di Malaysia berhati-hatilah di mana Anda makan di luar. Makanan datang dengan harga dan standar kebersihan yang berbeda. Jika Anda tidak terbiasa makan di warung jajanan, di luar negeri. Pikirkan dua kali sebelum Anda mencoba nasi lemak. Sebagian besar dari mereka dimasak lebih awal di pagi hari dan ditampilkan selama beberapa jam di udara terbuka tanpa pendingin. Taruhan terbaik Anda adalah makan nasi lemak di restoran, food court atau hotel.

Claudia adalah ibu dari 2 anak, istri dan tinggal di rumah dan bekerja dari ibu rumah selama 16 tahun. Dia ingin melihat orang tua melangkah untuk menjadi yang terbaik dan membesarkan generasi orang dewasa yang terdorong tanpa kompromi, relevan, dan bertujuan. Dia percaya bepergian, menjadi sukarelawan dan belajar bahasa lain selain bahasa Inggris adalah alat penting untuk mendidik anak-anak.

Tingkatkan Traffic Website  Dengan Tip Sederhana Ini

Lalu lintas website  adalah tulang punggung setiap website dengan jasa pembuatan website yang sukses. Setiap pemasar internet yang menghasilkan uang di internet akan dapat menyetujui hal ini. Lalu lintas website  adalah yang mendorong website  – mulai dari mengarah ke penjualan hingga untung.

Masalah besar adalah bahwa banyak startup menemukan diri mereka dalam posisi yang sulit. Setelah mereka menyelesaikan website  mereka, mereka tidak yakin bagaimana cara mengarahkan lalu lintas website , dan karena alasan ini, menyerah. Berita baiknya adalah jika Anda hanya melakukan sedikit riset, dan berupaya, Anda akan dapat mengarahkan lalu lintas website , dan Anda akan dapat mencapai kesuksesan.

Ya, butuh waktu dan upaya untuk membangun website  yang bagus. Perlu waktu dan upaya untuk mempromosikan website  yang baik. Meskipun butuh waktu dan usaha, hasilnya sepadan. Setelah Anda membangun merek untuk website  Anda, menciptakan buzz di sekitar merek Anda dan mempromosikan website  Anda, Anda harus mulai melihat hal-hal terotomatisasi ketika menyangkut lalu lintas website .

Seiring dengan pertumbuhan website  Anda, dan saat Anda membangun dan mempromosikannya, Anda perlahan-lahan akan mulai mendapatkan peringkat lebih tinggi di mesin pencari populer seperti Google, Yahoo dan Bing. Dengan naik peringkat di mesin pencari populer ini, Anda akan mulai melihat peningkatan besar dalam lalu lintas website , berkat SEO dan lalu lintas website  organik.

Sekarang mari kita lihat beberapa cara terbaik untuk mengarahkan lalu lintas website  tanpa harus merusak bank. Kiat-kiat sederhana ini dapat diterapkan pada hampir semua jenis website , dan itu pasti akan membantu Anda meningkatkan lalu lintas website  Anda.

  1. Optimasi Mesin Pencari

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk membangun sejumlah besar lalu lintas website . Dengan melakukan optimasi mesin pencari yang tepat di website  Anda, dan juga di luar halaman, Anda akan dapat menghasilkan ribuan hingga jutaan pengunjung yang ditargetkan ke website  Anda tanpa harus mengangkat jari. Ketika Anda baru memulai, Anda harus melakukan banyak upaya untuk mengoptimalkan website  Anda, dan untuk membangun backlink berkualitas tinggi yang menunjuk ke website  Anda. Setelah Anda menambahkan waktu dan upaya yang diperlukan, peringkat website  Anda akan mulai naik, dan Anda akan dapat mulai peringkat di halaman depan Google dan mesin pencari populer lainnya untuk kata kunci bertarget tertentu. Ini akan membawa Anda ribuan dan ribuan pengunjung unik di otomatis lengkap.

Optimisasi mesin pencari melibatkan mengoptimalkan halaman website  Anda untuk memasukkan aspek-aspek tertentu dan mengoptimalkan konten website  Anda untuk menargetkan kata kunci spesifik yang terkait dengan niche Anda. Optimisasi mesin pencari juga mencakup membangun backlink otoritas tinggi untuk website  Anda untuk meningkatkan peringkat organik website  Anda dan mendatangkan lebih banyak lalu lintas website  organik.

  1. Pemasaran Media Sosial

Pemasaran media sosial adalah cara populer untuk mengarahkan lalu lintas website  yang ditargetkan secara langsung, tetapi dengan semua pembaruan terbaru dalam algoritma mesin pencari, sinyal sosial sekarang juga membantu meningkatkan peringkat website  Anda di mesin pencari populer.

Hal pertama dalam agenda Anda ketika datang ke pemasaran media sosial adalah membuat halaman / akun untuk website  Anda. Beri merek laman / akun ini dengan gambar dan logo website  Anda, dan tulislah bio informasi untuk masing-masingnya. Anda juga harus memasukkan tautan kembali ke website  Anda pada setiap halaman / akun yang Anda buat.

Anda kemudian harus mengintegrasikan semacam kemampuan berbagi sosial di website  Anda, dan mengonfigurasi pengaturan widget berbagi sosial Anda sehingga merek Anda disebutkan dalam saham. Ini adalah cara terbaik untuk membangun kehadiran sosial – minta pengguna untuk membagikan konten Anda di profil media sosial mereka jika mereka merasa bermanfaat. Ini juga akan membantu Anda membangun pengikut yang kuat di jaringan media sosial.

  1. Bookmarking Sosial

Pemasar internet biasanya menggunakan bookmark sosial sebagai cara untuk membangun backlink ke website  mereka untuk meningkatkan peringkat mesin pencari mereka. Ini adalah cara aktual untuk membangun backlink, tetapi juga bisa menjadi cara untuk mengarahkan lalu lintas website  langsung, lalu lintas bertarget menjadi spesifik.

Dengan mengirimkan bookmark sosial dengan tautan ke website  Anda, Anda tidak hanya membangun backlink, tetapi Anda juga membagikan tautan Anda dengan orang lain. Ketika orang lain menelusuri bookmark sosial, mereka akan dapat melihat bookmark Anda di beberapa situs bookmark sosial, dan akan tergoda untuk mengklik tautan tersebut jika mereka menemukan konten yang Anda bagikan bermanfaat atau informatif.

  1. Siaran Pers Distribusi

Membangun backlink, membuat buzz, dan mengarahkan lalu lintas website  langsung adalah 3 tujuan dari pengiriman siaran pers. Siaran pers benar-benar hanya sepotong informasi singkat yang terkait dengan bisnis Anda. Mungkin Anda meluncurkan produk baru, atau mungkin ada promosi yang akan datang. Anda dapat menulis siaran pers tentang hampir semua hal yang berkaitan dengan bisnis Anda.

Penting untuk menulis siaran pers Anda dengan cara yang alami dan tidak membuatnya terdengar seperti iklan. Siaran pers harus tertarik dan menawarkan semacam nilai bagi pembaca – bantu mereka mempelajari sesuatu yang baru, dll.

Saat menulis dan mengirimkan siaran pers yang dioptimalkan kata kunci, Anda dapat dengan mudah mulai membuat backlink otoritas tinggi ke website  Anda. Pada saat yang sama, Anda akan membuat gebrakan di sekitar merek Anda – jika siaran pers Anda cukup menarik, itu mungkin akan diambil oleh pencari cerita dan berita tentang bisnis atau merek Anda mungkin mulai muncul di website  yang berbeda. Ini juga merupakan cara untuk mengarahkan lalu lintas website  yang ditargetkan secara langsung dengan memberikan informasi kepada publik, memicu minat mereka dan menghasilkan klik pada tautan Anda.

  1. Pemasaran Artikel

Anda dapat menganggap pemasaran artikel terkait erat dengan pengiriman siaran pers, tetapi masih berbeda. Dengan pemasaran artikel, Anda menulis artikel berkualitas tinggi yang dioptimalkan kata kunci dan mengirimkan artikel ke berbagai jaringan distribusi artikel seperti EzineArticles. Setelah artikel Anda disetujui, artikel itu akan ditampilkan di website  mereka dan juga dapat diambil oleh mesin pencari.

Saat Anda mempublikasikan artikel di direktori artikel, dan cukup menarik untuk memicu percakapan, pengunjung mungkin ingin mempublikasikan artikel Anda di blog / website  mereka. Dengan melakukannya, mereka harus memasukkan “kotak sumber daya” Anda dalam artikel – ini membangun backlink dan mengarahkan lalu lintas website  langsung yang ditargetkan kepada Anda.

Kesimpulan

Lima tips yang saya sebutkan dalam artikel ini semuanya terkait dengan meningkatkan lalu lintas website  Anda melalui metode yang dapat mengarahkan lalu lintas langsung ke website  Anda, tetapi juga dapat membantu Anda meningkatkan peringkat mesin pencari Anda, yang akan menghasilkan lalu lintas website  organik. Sangat penting untuk menjaga keseimbangan jenis backlink yang Anda buat di website  Anda, tetapi dengan mengikuti lima tips yang saya sebutkan, Anda harus bisa memulai dengan baik.

Tips untuk Tumbuh Lebih Tinggi

Apakah Anda ingin tumbuh lebih tinggi setidaknya beberapa inci atau lebih? Apakah kurangnya ketinggian mengganggu harga diri Anda? Maka sudah saatnya Anda menemukan trik dan rahasia caranya.

Berikut ini adalah tips untuk pria di bawah 25 dan wanita di bawah 21 agar tumbuh lebih tinggi.

1. Minumlah susu setidaknya tiga kali sehari. Setelah sarapan, makan siang dan makan malam. Susu kaya akan kalsium yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang.

2. Minumlah multivitamin dan suplemen setiap hari. Ini membantu Anda mendapatkan semua nutrisi yang lengkap dan diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

3. Tidurlah secara teratur. Orang yang lebih muda harus tidur setidaknya delapan hingga sepuluh jam setiap hari. Selama istirahat dan tidur inilah proses terpenting pertumbuhan tubuh dilakukan dan pada puncaknya.

4. Latihan peregangan seperti sit-up, mengangkat kaki, pull-up, ekstensi punggung bagian bawah dan banyak lagi berkontribusi pada pertumbuhan tubuh saat meregangkan otot, tendon dan bahkan tulang sehingga Anda dapat tumbuh lebih tinggi.

5. Terlibat dalam olahraga aktif.

6. Jangan masturbasi lebih dari sebulan sekali.

Masturbasi untuk pria membuat Anda kehilangan nutrisi yang diperlukan yang Anda butuhkan. Mereka menjadi hilang ketika semen diekskresikan. Bagi wanita, Peninggi Badan menyusui saat Anda berusia di bawah 21 tahun membuat Anda kehilangan nutrisi yang juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Begitu Anda kehilangan nutrisi yang Anda butuhkan, maka pertumbuhan dan perkembangan terhambat.

Menjadi lebih tinggi tidak harus menjadi mimpi yang jauh. Anda tentu dapat melakukan sesuatu untuk membuat diri Anda mencapai impian ini. Ikuti tips ini dan Anda pasti akan tumbuh lebih tinggi.

Terduga Teroris di Depok Berprofesi Penjual Mie Ayam dan Ayam Potong

Dua terduga teroris yang ditangkap pada RW 09 RT 02 dan 04 Kelurahan Sukamaju, Kecamatan Cilodong Kota Depok tenyata berprofesi sebagai penjual Mie Ayam dan Ayam Potong.

Ketua RW 09 Kelurahan Sukamaju, Syamsudin membenarkan bahwa 2 terduga teroris menggunakan inisial LM (30) dan MK (42) berprofesi sebagai penjual Mie Ayam & Ayam pangkas.

“Kalau yg LM dia penjual Mie Ayam & alhamdulillah relatif laku . Dia biasa buka dari jam 10 pagi hingga malam. Hampir seluruh masyarakat disini beli Mie Ayam nya pak LM aja,” katanya, Selasa (10/7).

Sementara MK berprofesi menjadi penjual ayam potong & bahkan warga saat ada hajatan memesan eksklusif ke MK. “Yah sebulan lalu kami dapat berita MK ini jual ayam potong dan tetangga kadang pesan di MK,” ucapnya.

Terkait keseharian sambung, Syamsudin MK sangat tertutup & bahkan ke 2 istrinya jarang berteman menggunakan warga . “Dia punya 2 istri tinggal satu rumah dan selama ini penglihatan kita sangat tertutup,” katanya.

Sedangkan LM yg berprofesi menjadi penjual Mie Ayam sangat ramah dengan masyarakat dan setiap hari selalu berinteraksi dengan rakyat. “LM ramah namun istrinya yang tertutup,” ucapnya.

Selain itu MK dan LM adalah warga Sukabumi dan Tegal yg tinggal pada Kelurahan Sukamaju Kampung Bojong Lio sudah 15 tahun mereka tinggal

Hari Tersibuk, 21 Kloter Jemaah Haji Kembali ke Tanah Air

Kembalinya gelombang kedua peziarah dari Madinah pada hari Selasa, 11 September 2018. Dan rupanya, hari itu menjadi hari tersibuk bagi karyawan Area Kerja Panitia Haji Ibadah Haji (PPIH Daker) Bandara.

Umroh Hemat Dan Menyenangkan Dengan Travel Wisata Halal

Ini karena dalam satu hari, ada 21 penerbangan membawa peziarah ke debarkasi di negara tersebut. Selain itu, Bandara Pangeran Mohammad bin Abdul Aziz (PMAA) Madinah tidak memiliki ruang tunggu sebesar plaza Bandara King Abdul Aziz, Jeddah

Seperti dilansir dari laman www.haji.kemenag.go.id, Kamis (13/9/2018, penerbangan pertama pada hari tersibuk itu diawali oleh jamaah Haji dari Balikpapan (BPN) grup 4 jam 01:10 waktu Madinah.

Ada SUB-44, SUB-45, dan PDG-14 yang terbang hingga fajar. Setelah itu, brosur JKS-48, SOC-49, BTH-13, JKS-49, JKS-50, PLM-12, dan JKS-51 lepas landas antara pukul 07.00 dan 12.30.

Sementara yang lain, JKG-33, LOP-10, JKS-52, MES-10, dan SOC-50 ditampilkan pada siang hingga sore hari. Malam itu, bergiliran mengambil SOC-51, SUB-46, JKG-34, SOC-52, dan mengakhiri BDJ-9 yang terbang di malam hari

256 Kelas
Jumlah peziarah yang telah kembali dari Madinah hingga Selasa, 11 September 2018 pukul 9 pagi ketika Arab Saudi (WS) membuat 256 kelompok. Ada 103.123 jamaah dan 1.281 perwira dalam kelompok, jumlah totalnya mencapai 104.404 orang.

Data tersebut berasal dari Informasi Terpadu PPIH dan Sistem Informasi Terkomputerisasi (Siskohat) Arab Saudi.

Sementara itu, jumlah jamaah yang meninggal sekarang telah mencapai angka 320. Jemaah haji biasa yang mati menjadi 299 orang dan ziarah khusus menjadi 21 orang.

Lapar Tengah Malam? Konsumsi 5 Makanan yang Tak Bikin Gendut Ini

bakmi ayam legendaris

Kalau lapar jelang tengah malam jangan ngemil keripik atau makan mie instan. Konsumsi makanan yang sehat dan bikin kenyang ini.

Makan di malam hari kerap dihindari oleh banyak orang, karena mengaku takut berat badan menjadi baik. Supaya berat badan tak naik, Anda bisa pilih makanan yang kandungann kalorinya tidak besar. Dilansir dari MNN (22/09) 5 makanan ini dipercaya aman untuk dikonsumsi malam hari.

1. Yogurt

Lapar Tengah Malam? Konsumsi 5 Makanan yang Tak Bikin Gendut IniFoto: iStock

Yogurt merupakan makanan banyak khasiat. Oleh karena itu sangat aman diikonsumsi saat malam hari. Anda bisa pilih yogurt yang kandungan gulanya rendah atau bahkan tidak mengandung gula sama sekali. Dengan begitu, kandungan protein akan mendominasi dalam yogurt dan memberi rasa kenyang. Anda juga bisa menambahkan buah berry untuk tambahan asupan karbohidrat, antioksidan dan serat.

2. Buah dengan selai kacang

Lapar Tengah Malam? Konsumsi 5 Makanan yang Tak Bikin Gendut IniFoto: iStock

Selai kacang tidak hanya digunakan untuk roti. Mencampur selai kacang dengan buah-buahan akan jauh lebih bermanfaat untuk tubuh. Selai kacang dengan buah tersebut aman dikonsumsi baik pada pagi hari maupun malam hari. Karena di dalamnya terdapat kandungan lemak sehat, karbohidrat dan sediit protein. Campurkan dengan buah pisang supaya lebih enak. Potong kecil-kecil buah pisang lalu tuangkan selai kacang, kemudian aduk hingga merata.

3. Popcorn

Lapar Tengah Malam? Konsumsi 5 Makanan yang Tak Bikin Gendut IniFoto: Istimewa

Popcorn identik dengan camilan saat menonton bioskop. Popcorn juga merupakan camilan yang aman untuk dimakan saat malam tiba. Makanan yang berasal dari jagung ini memiliki kandungan karbohidrat, serat dan juga beberapa protein. supaya lebih sehat, saat memasak popcorn disarankan untuk menggunakan sedikit minyak zaitun, jangan tambahkan mentega dan jika Anda ingin terasa gurih tambahkan sedikit garam

4. Roti panggang dengan telur orak-arik

Lapar Tengah Malam? Konsumsi 5 Makanan yang Tak Bikin Gendut IniFoto: detikfood

Tidak hanya ditambahkan selai buah, roti panggang juga nikmat jika ditambah dengan telur orak-orak. Selain nikmat, makanan ini juga aman jika ingin dikonsumsi waktu malam hari. Agar lebih sehat, Anda bisa menambahkan beberapa sayuran segar ke dalam roti paggang. Pilihlah roti dari gandum utuh agar kandungan karbohidratnya tidak terlalu banyak.

5. Teh tanpa kafein

Lapar Tengah Malam? Konsumsi 5 Makanan yang Tak Bikin Gendut IniFoto: Istock

Teh memang cocok diminum kala malam hari. apalagi dihidangkan saat masih panas. Namun, minum teh di malam hari banyak dihindari karena kandungan kafeinnya. Supaya aman Anda bisa pilih teh yang tidak mengandung kafein. Dengan meminum teh tanpa kafein membuat perut kenyang, karena mengandung antioksidan sehingga mampu membantu Anda tidur dengan nyenyak